​アーユルヴェーダサロン　ハナミズキ
　Salon Hanamizuki  

・プラクリティ本質を知る

アーユルヴェーダは、自分自身のために生涯を通して健康を守り、増進させ、病気にならない工夫を生活で実践していくのが特徴です。毎日の生活で個人の心と体のバランスをコントロールしていきます。

 

・トリドーシャ理論（ヴァータ・ピッタ・カパ）

生まれ持った個性と特徴を捉えていくためにチェックシートをご利用ください。

３つのバランスが崩れたときは不健康な状態を意味します。特性を知りドーシャの乱れに早く気づき回復を目指します。是非チェックシートをご利用ください。

 

・ドーシャとはエネルギー源のようなものと理解してください。

エレメントを知って役立てます。

 

①ヴァータは「空・風」と訳され乾燥性質を持ちます。生体内におけるすべての空間と動きの要因となる要素です。五感からの情報は、全てヴァータの働きにより神経組織を通して運ばれ、知覚していきます。故に欠かせない要素です。

 

②ピッタは「火」と訳され熱性質を持ちます。生体内では物質を変化させる働きを担い、消化の機能に欠かせない要素です。熱に関わるもの全て担当です。消化力だけでなく、脳内で知的活動にも関わります。

 

③カパは「水・土」と訳され結合や組織の維持、混合や包含の性質を持ちます。あらゆる水分、物質、結果の要素です。筋骨格や脂肪組織など固体に関わります。

これら３つのドーシャは生涯を通し、生体内で均衡を保つことに深く関わります。

 

アーユルヴェーダの特徴は、肉体的エネルギーだけでなく、精神的エネルギーのバランスを織り交ぜ、健康状態を維持していくと考えます。

 

例えば、知覚や思考の過剰行為は、誤認識や錯覚を作りだし、肉体的なドーシャの乱れを引き起こし、精神的と肉体的な不健康を作り出すと考えています。

 

心の持ち方、使い方、言葉の使い方などが過剰や過少、誤った使い方に傾いたときに、生体内のドーシャが崩れると考えます。

 

身近な習慣を見直していきましょう。まずは簡単なことから始めましょう。

毎日の生活で是非アーユルヴェーダを有効利用してください。

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