​アーユルヴェーダサロン　ハナミズキ
　Salon Hanamizuki  

＊レギュラーヨガ教室（ビギナークラス）への取り組み

　​毎週金曜日ヨガ教室の参加方法は先着順制です。少人数制のため毎週参加をご希望の方を優先で承っています。キャンセル待ちをご希望の方はご登録が便利です。リピーターの空席時にご登録頂いている待機順にご連絡を差し上げる予約法を導入しております。なお待機者が多い場合は、オンデマンドで別の日時にてお応えできるようにしています。基本を身につけるためにコンスタンスに参加したい方、逆に回数にまったく縛られずに時折参加したい方、お申込みお待ちしております。

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＊プライベートヨガで自分だけの時間を堪能する取り組み

　自由な時間を自分のためだけに使うこと。そのような楽しく喜び溢れる時間の使い方を知っていますか？周りの人にエネルギーを注いでしまう人は、つい自分自身を後合わしにして体も心も忘れてしまいます。誤った習慣によっていつしか壊れていきます。生きていく上で自分の心と体の健康が基本です。自分のためだけに時間を使うことは愛情です。愛情に包まれ、自分自身が回復する時間を堪能しませんか？

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＊第二の人生があるのは素晴らしいこと

　中年を過ぎると自分の生き方が自分をつくってきたことに気がつきます。駆け抜けるように努力し続けた人、誰かの価値観に従って生きてきた人、夢が叶った人そうでなかった人など様々ではないでしょうか。

　現在、50代からが本当の人生のわかれ道と言われています。ご自身の健康やアイデンティティーについてもう一度理解を深め、本心から望む幸せな生活に結び直していきませんか？

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＊内面の安定を求める暮らし方へ

　人生の大半を周りや家族の世話に使い、自分自身に目を向けることが少なかった場合、自分の心や体を管理する時間がか少なくなるものです。無意識に外部を安定させようと奔走していたのではないでしょうか？ヨガ行法では、外部がどのような事情であれ、内面の安定を図る技術を持って人生を心豊かにするよう説いています。個人がまずそのスキルを向上させ、より自由で個性豊かな生き方を許し合う社会生活を可能にします。命を預かる器である体を自分で管理し、体のなかの内面も自分でコントロールする暮らし方の実現を目指します。

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＊自分で決めて 心を豊かにしていく方法

　やるべきことよりやりたいことを念頭に暮らしを改革していきます。競争もありません。他人が気になるときは自分の心を理解し、世界観を広げ、自分の心と生活を健やかなほうへと導きます。評価や期待に囚われることなく、自分らしく暮らしを工夫するのが大人のヨガです。

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＊楽しさと正しさのバランスをとろう

　人生は選択肢の連続。選択によって生きる道が決まります。義務と責任を果たすことばかりに囚われて、喜びや楽しさを忘れていませんか？人間は喜楽のときに命が最も活性化します。楽しさや喜びを忘れてはいけません。正しさだけに拘るようになったら初心に帰りましょう。頑張らないは大事。『楽しいからやりたくなる、楽しいを持続させたいから正しい方法が知りたくなる』という人間らしい心作用を思い出してみましょう。

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＊自分の生き方を取得しよう

　人間はそもそも我がままないきものです。我がままという原石を持ってこの世に生まれてきます。原石を忘れ、時代や慣習に合わせて自己を喪失している状態は、後で悔いになります。悔いを残さないためにも暮らしのなかで存在を愛し、磨き洗練させていくのがわたしたちの大義です。他の人では味わえないオリジナルな人生を生き、そこに喜びを持てることが豊かさです。ヨガには、素直な自分を磨いていく喜びがあります。あなたの暮らしのベース音にヨガがきっと役立ちます。

　

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