アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・スローライフと自然調和を意識する

こんにちは。

ブログを読みに来ていただきありがとうございます。

本日ご紹介する内容は、

アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・スローライフと自然調和を意識する

です。

スローライフとは、

物理的な場所で左右されるだけのものではありません。

田舎でしか叶わないものではなく、

むしろ心理的にかなり左右されるものです。

目の前の物事にどれだけ丁寧に取り組めるかがポイントです。

ひとつひとつ丁寧に行うと、

そのとき意識が集中していきます。

その一瞬一瞬に意識をもって手ごたえを実感し、

そこに喜びを見出すことです。

スローライフとは、

肉体と五感を通し『生きている実感』に改めて意識が向く生活と言えます。

流されるように生きるのでもなく、

忙しくただ進んでいくのでもない。

自分の意思で目の前のものに集中していく時間は、

まるで時の進み方が止まっているかの如くスローな感覚を味合わせてくれます。

喜びも大きく、満足度も高い。

そういう実体験がより一層のスローライフを確立させていきます。

まるで植物が育っていくように、

地形がゆっくりと変化をするように、

時間の進み方が自然調和になっていくところがとても不思議体験です。

目の前の物事に丁寧に集中し、

都度「今どうだった？」と自分に聞いてみるといい答えが返ってくるかもしれません。

人にはそれぞれ五感があります。

その五感を通して『生きている』を見落とさないようにする暮らし方。

『生きている』ってとても貴重な体験なんだと、

アラカンの身になると日常的に感じます。

限りある命の時間を悔いなく過ごしたくなる暮らし方かもしれません。

スローライフにご興味があったらぜひ実践してみてくださいねw