アーユルヴェーダとヨガ行法を暮らしに取り入れた役立つ情報をご紹介しています。
本日は、
アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・充実感は自分でつくるもの
です。
今、あなたは生活に満足してますか？
満足や充実感は『自分でつくるもの』という意識を持っておくと楽しくなります。
その理由は、
与えられるそを待つ時間が不愉快に結びついてしまうからですね。
すべては自分が持ち歩く心のため。
心のためにそれをしません。
たとえ小さな作業でも、それがいずれ自分の成長につながるものだと紐づけると、
なんだかやりがいに感じます。
『誰か』ではなく『自分』を軸において考え直していくほうが果報が多いです。
わたしは、
一年かけて徐々に暮らしの道具を見直しては入れ替えを試みてきました。
その甲斐あって、室内の収納扉を開ける楽しみや道具に囲まれて作業を行う楽しみが増えました。
住空間ってものすごく五感に影響しますので格別です。
たとえどんなに小さなスペースであろうとも、
手間をかけたものには温もりを感じます。
心の聖域が住まいのなかに増えたことがエネルギーにつながって、
さらなる充実感へと結び付けてくれますよ。
日々の暮らしはそんなマイペースな感じ。
ちょっとずつ、のんびり、構想を立てては試し、改善しながら進む繰り返し。
面白さを楽しんでみてください。
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