肉体のストレスで代表的なものは『緊張感』です。
この緊張感は、
作業に集中している余り、姿勢保持中に負荷がかかって起こった緊張もありますし、
失敗や他人を気にして、心理的に起こしている緊張もあります。
後者は脳神経の管轄なので、内臓緊張も起こっています。
とても広範囲。
緊張しているとき、筋肉は萎縮しています。
委縮を解かないで放置していると『神経過敏』は持続します。
神経過敏は、過敏でないときに比べて、
大量の情報を一度に処理しようとするのでとても疲労します。
そのため、だんだん脳は不活性化します。
これは過ちを犯しやすい条件です。
神経過敏を放置すれば、
いずれ感情的になり、
過った判断を起こしやすく、対人トラブルを起こす引き金になります。
つまり、肉体管理を怠る人は、不運を引き寄せやすいのです。
肉体管理を常に実践している人は、
生理的作用の改善中に、解かれる心地良さを味わっているから、
人の手を借りずとも、ご機嫌を維持しやすいのです。
自分の肉体が『快適』を提供しているわけです♡
だから、気が晴れて満足。
肉体管理をする人ほど『幸福度が高い』。
スイッチ切り替え上手に、あなたも今日からなりましょう♪
こんなに簡単な動作と呼吸で、
肩や首がかるくなるってスキルありますよ。
施術前と後では、その違いに笑いがでます。
（あまりに簡単すぎるからかも・・・）
ご興味ある方は、プライベートヨガでお問い合わせください。
古典的なヨガ行法には、シンプルで簡単な訓練法があります(笑)
次回更新は26日です。
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