自律性は丈夫な愛のなかでつくるもの

ものごとが続く人と、続かない人の差はどこで生まれるのでしょうか？

積極性に続き、今日は自律性のお話です。

自律性を掴むために、先に非自律をご紹介します。

非自律とは、マイルールをつくらずに、外から頂いた『規則』にただ従事することです。

専門用語で規範依存性といいます。

言いつけに従うのか、それとも従わないのかで判断されるため、

やらなければ罪意識がつきまとってしまいます。

これは、批判・評価・承認の目にいつもさらされる仕組みなんですね。

規範依存性は硬直性が伴うものです。

それで、気持ちが暗く重たくなります。

つまり何が言いたいかというと、

ものごとがなかなか続かない、面白くないと感じてしまう人は、

あなたの性格が、まだ自律の真髄まで手が届いていない状態なのを知りましょう。

脳は育ちます、上書きできます。

自律性とは、堅物・硬直の反対です。

伸びしろがある枠組みのなかで、自分にやらせてあげるのです。

批判や評価並びに他人の承認を持ち出しているのは、じつは自分自身なのです。

それらの習慣から距離を置き、

経験を積ませてあげるようにするので続きます♡

折れないひとっていますよね。あれは自律性が礎にしっかりあるからです(*^^)v

ダイエットも、不調からの社会復帰も、心機一転も、

ハートフルコミュニケーションを心がけて続けましょう。

あなたのなかに、

自分にやらせてあげる力、

自分を信用する力、

自分の状況を理解する力、

自分を受け止める力、

それと丈夫な愛が育っていきます。