
体調不良になったとき、
『心』を静かに空っぽにしてあげる時間を持ってあげましょう。
朝の時間がおすすめです。
今は極寒ですけど・・・、
窓を開けて夜明けの景色や、空気をゆっくり吸いいれるようにしましょう。
知覚器官は、あなたが思っている以上にその状態を精密に感知して、
幸福な時間を味合わせてくれます。
頭でわかろうとせず、心と体で感じてください。
吸い居れた澄んだ空気は、その昔プラーナといって、
人間を快活にするためのエネルギーがたくさんあると言い伝えています。
科学的に解明する以前にも、人はこころで感じたことを素直に大事にしています。
わたしたちも頭でごちゃごちゃとわかろうとせず、
ただ静かに感じて味わえばいいのです。
不調の原因は、
大抵心に住み着いた『欲』が原因です。
なんでも吸い寄せ、なんでも取り込もうとして、上手くいかないから具合が悪いとなります。
だから、心を空っぽにする時間を味わってみましょう。
こんな簡単で大事なことを忘れてたかもしれないと、
思い出すかもしれません。
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