自責の念
自己嫌悪感 劣等感 に並び持ちたくない感情です
日常生活の中で意識できている思考（顕在意識）より
無意識の中に抑え続けてきた思いが何かの拍子に出てくる時は
許すことです 頑張りすぎていませんか？
今の自分でも十分だよと声を自分が掛けてください
誰かに言ってもらえるのを望むより
いち早く自分が声に出して言ってください
人生には課題がつきものです 学び終わったら次の課題に入ります エンドレス
だから課題を増やし過ぎないこと 身の丈に合うものだけにすること
内なる懲罰隊はもがけばもがくほど絡まります
懲罰を受けていることに酔いしれることもあります
冷静に自分を見つめて振りほどく勇気も必要です
その苦しみは命に見合わない自責の念ではありませんか？
もっと肩の荷を下ろして楽にしたら
呼吸も楽になります 命も楽になります