ヨガ哲学をもっと身近に活かすこと

今日から数回に渡ってアップします

アーユルヴェーダ（生命の科学）

ヨガ（心の科学）

心理学

を結び付けてみました　大切なのは知識ではなくて経験です

何を見るべきか

何を聞くべきか

何を味わうべきか

何を嗅ぎ分けるべきか

何に触れるべきか

これらの五感とそれらを牛耳る意識を見直すこと

これがヨガ道です

ヨガマットの上にいる時間より

ヨガマット以外の時間の方が鍵を握ると私は感じます

一生かけてやり続けることが失敗や失態を超えてゆける

力（根気）として支えてくれます

明日からは禁戒（ヨガ用語・・・ヤマ）を題材にします

このご縁に感謝を込めてお伝えさせて頂きます

写真　jfl1066

#心理