今年の最初に各ヨガ教室にて参加される方々に

「心を開く」をテーマに進めていきましょうと宣言しました

ヨガの先生をする者として自らもそのテーマに挑んでいなければ語れません

年末に自分の心の癖について語れる参加者様までいらっしゃいました

素晴らしいと思いました

ポーズをとることだけではけして終わらないヨガを探し求めた結果です

自分にまず目を向けないと自分の癖は見つけられません

行動の向こう側にある肉眼には映らない動機から目を離さないこと

つながり続けること　これがヨガです　「yuju」（結ぶ・つなげる）の意味です

体ばかりで心を見なければ生き方など正せません

思考・意思が主であり体は従事するものです

臆せず他者を鏡に自分の感じ方考え方行動の仕方を把握することで

自分が作った固定観念に気づくこと

自分の弱さや欠点や未熟さや幼稚さを育て直すことで得る力とは何かをヨガで学ぶのです

いつまでも肉眼に映る肉体だけに関心が留まっていないこと

心を求めて意識の向上とは何か前進することです

留まりやすい自分の思考癖という自分の縛りを「解き放つ」

そしてたくさんの利己主義（エゴイズム＝自己顕示欲）を発見しそれと折り合いをつけること

自分の真心を持って「開け放つ」

向き合う強さと受け入れる柔らかさと包み込む愛情を

その人の美しさと輝きに見ることが出来ます

誰もが心の奥底に秘めて持っている力です

今年の経験を教科書にまた訪れる新しい一年を素晴らしいものにしていきましょう

ヨガ教室にご参加してくださった方々

サロンをご利用頂きましたクライアント様方

ブログにご訪問して頂きました方々

どうぞ良いお年をお迎えくださいませ

～皆様との出会いに感謝を込めて心からお礼申し上げます～

　写真　PRMF

#ヨガ