昨日から職場でのスタートとなった方も多いかと思います

お互いのお正月休みの過ごし方でお話が賑わっているかもしれません

そんな中ちょっと心が晴れない人へ

イベントの多い時期はどうしても無意識的に比較競争をしてしまいます

どんな過ごし方をしていたかを比較して

自分が優劣のどちらに所属しているかが気になってしまうからですね

嫌悪感とは他者に対してだけではなくて実は同時に自分自身に向けてもいます

ゆっくりのんびり派　アクティブ派

どんな過ごし方をしてたって良いんです

しっかり自分にOKをだして今年初の自己肯定感を身につける訓練としましょう

しあわせ感は所詮それぞれの主観でしかありません

どんな風に自分が映っているのか余計な読心術は恐怖の現れです

やめてしまいましょう

自己信頼感と自己肯定感とはこんな時に訓練が出来るんですね

#心理