年度末ということもあり人事異動など色々なことが起こっています
喜怒哀楽がはっきり出やすい時期ですね
自分を観察してみましょう
場に呑み込まれているのではなくて
自分の感情に呑み込まれているんです
無意識下で忙しくうごめいている自分の感情に気づいてください
貴方がしっかり舵取りすることから逃げないでくださいね
今まではひょっとすると自分に変わって誰かや場所に依存して
平穏な心の状態を維持していたかもしれません？
人や場が変わるときそれが一番自分が受け入れがたく嫌悪したくなるのです
ピンチではなくてチャンスです
感情の舵取り練習してみてください