育て損ねていた自分自身が窮地に立たされると顔を覗かせます
普段おとなしい人が攻撃的な人になったり
いつも明るく楽しい人が落ち込んでしまったり
辛いはずなのに明るく振舞って笑っていたり
いつも偉そうにしている人が事なかれ主義に徹していたり
それらは自分でも気づけなかった自分ではないでしょうか？
表現しないでやり過ごしていたことって
不思議と人生のどこかで浮き彫りになるんですよね
凝り固まっていた心を溶かすチャンスです
今自分自身がそんな状態ならまず自分を受け入れましょう
不完全な自分を許しましょう
感情が暴走するのを食い止めてあげましょう
そしてゆっくり学んでみましょう
心の健康から体の健康が生まれ
双方から生まれた活力が社会的な健康を生みます
心の健康をコントロールできないものは結局何かに依存していなければならない
不自由を味わうことになります
写真 gatag.net