心が完全たる静止になることは死ぬまでありません

心はいつも揺れ動き続けるものです

揺れ動くことは生きていることの証そのものです

だから親になっても大人になっても不完全です

落ち着いている人は完全なのではなくて安定しているだけです

ここは押さえどころですね

だから完全・完璧主義や神経質はそれだけで毒です

またいつもの癖で不快な感情や不安に襲われいると気づいたならば

はさみで導線をぶちっと切る如くイメージして感情の方向転換の訓練をしてください

ついでに勝ち誇った気持ちでちょこっと笑顔を浮かべましょう！

口角をあげるだけでもいいですね

これは安定力強化法です

#心理