記憶のお掃除をするために
ちょこっとですが脳の仕組みを知っておくのも良いと思います
人間には３つの役割を担う分野が脳にあると考えられています
感覚分野（原初的本能）・・・自律神経系
情緒分野（哺乳類脳）・・・・大脳辺縁系（海馬・扁桃体）
思考分野（人間脳）・・・・・大脳新皮質
（※記憶に関係…海馬 感情増幅器…扁桃体）
お掃除とは思い込み・誤認・錯覚を再評価し
再統合することで情緒を安定させることです
知性と理性を発達させて情緒分野をより深く受容することは大切です
生きることに深い愛情と喜びを戻して
自律神経が快活に働くようにしたいですね
いまの考えだけではもう太刀打ちできないと感じているなら
ここは気分転換のごとく方向転換するのも一つの手ではないかと思います
安易に考えずカウンセリングを受けてみることをおすすめします
こころに効くものって人それぞれです
滞っていた心に新しい風が入り込み
思いのほかの場所に手が届くなんてこともあります
試してみてください！(^^♪
写真 avrene