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  • 湘南茅ケ崎 サロンハナミズキ

訓練の心構え ②


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情緒や精神が不安定になる状態とは

自分の弱さが露呈する危険を察知した時です

目の前に未経験な存在が立ちはだかるとき

苦い経験を想起させる存在が立ちはだかるとき

どちらも自分の脆さや未熟さを味合わなければならない予感がしたときです

情緒を安定させたいなら

「体験」という貴重なギフトだと受容することです

苦い経験ほど貴重な勉強の場でもあります

自分を深く理解するためのギフトです

弱い自分を切り離さないこと 切り崩さないこと

丸ごとの自分にOKを出せる訓練をすることです

写真 Nastya Birdy

#ヨガ