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  • 湘南茅ケ崎 サロンハナミズキ

迷走から瞑想へ


Meditation by the sea

欲しいものを得ることと

幸せであることは

必ずしもイコールであるとは限りません

本当に持ちたいものは

分別がつけられる「知恵」です

ですが、、、その「知恵」は一朝一夕では手に入らないものでもあります

心の幼さは数年なんかでは簡単に成長しないものです

でも諦めないでください

そこで瞑想の登場です

まず自分の行動・経験をよく観ること

よく集中して深くまで内省すること

「瞑」とは広く正しくの意です

気がついたことからメモに書いておくのも有効です

書き留めたメモをジッと見つめて

見えなかった意図が視えてくると

迷路から抜け出せることがよくあります

#心理