人の顔色を伺っている自分に気づくことです

そのことに気づいて挑むことです

自分の中に今ある誠実な知恵を持って生きることに向きあうことです

自分を育てることに集中してください

自分の中の幼児性　＞　精神性の脆弱

これに挑む訓練がヨガの八支則のプラティヤハーラです

五感と意思のコントロールです

肉体訓練よりはるかに時間と手間と集中力を要します

浮かれず溺れずわき道にそれず　

アッ！「たまに寄り道、、、（笑）」

自分の道に何があっても戻れる強さがより人生を充実させます(^^ゞ

#ヨガ