①健全な感情処理と行き過ぎない欲求行動の処理 を実践していくための計画
②健全な若々しい肉体 を維持するための計画
③健全な知性と理性による行動 を永続的に維持していくための計画
この三本柱で進んでいきます。
メンタル・フィジカル・スピリチュアルです。
心理（感情・欲情）と、身体と、精神性（知性・理性）の向上と確立へ向けて計画していきます。
そして、ソーシャル（社会性）へと拡大していきます。
それぞれで実行していきます。
まず、やりたいことは何？
それに向けて、今やれそうなことは何？
計画は、何度でも修正は可能ですよ。
毎日の生活に組み込まないでどうするの!?
毎日の生活の集大成が人生です。
自分で今までの自分を超える選択をするから、
心の使い方も違う、
肉体も全然違う、
頭の使い方も随分変わる生き方になります。
必要なものは、手に入ります。