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  • 湘南茅ケ崎 サロンハナミズキ

GWはあなたのアイデアを入れてtryしよう



≪自然療法の基礎知識≫

ひとりでも、家族が増えていっても同じwww



一日のはじまり

起床後は顔洗いで目覚め、水分補給程度

身体のメンテナンスで身体的こわばりをまずとる・沐浴もOK

解かれたために血流が促進されて頭が冴える

健やかな朝のエネルギーチャージで意欲が増す

冴えた頭のお陰で仕事がはかどる

感性も意識して磨こう!(ここはあなたのアイデアが盛り込まれるところ)

精一杯の就労が終わり休息の時間へ

軽めの食事や身体のメンテナンスで鎮める

身体のほてりがとれて五感も鎮まる

生理的作用の静まりや心理的安定につながる

内省が適う・今日の経験も人格育成の一部なので肯定する

長い人生は精一杯の繰り返し、無理無駄なく続けられるように労いの言葉をかける

明日のための精をつくるために穏やかな睡眠に入る



いかがかしら?

まず起きてすぐは食べないのね。


身体メンテナンスが先にあって血行が促進されてから、

その日のための食事作りに入ってます。


いい仕事をする人は、朝活がしっかり行われているのよね。


いい仕事をしている人って、

どこか頭が冴えている人だと思いませんか?


頭が冴えているから、切り替えが上手い。

切り替えが上手いから、無駄がなく処理できる。

処理できるから、出来る仕事が沢山ある。

生き方まで冴えてる。

ってわけなのです。


身体メンテして、スッキリした気持ちでその日を生きる。

生きて活かす、活かして生きる。これが自然療法のリズムです。


ゴールデンウイーク中に、

一度習慣の打破を狙って、

「フレッシュなあなた」に触れてみてください。