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ヨガ行法・プライベートヨガレッスン

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古くから伝わる「ヨガの教え」は、「生き方の教え」です

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自己の中の力につながること　それを教えています

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毎日の生活をより自分らしく豊かにしていく知識と実践の宝庫です

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かけがえのない「心」と「身体」の繋がりを、意識を通して感じていきます

 

ひとつずつの息遣いが、身体の奥深くまで行き渡り、心までも自由にしていきます

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ヨガ行法は拘りや緊張の原因を解き放ち、生きる喜びを取り戻していく時間です

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新しい関わりのために、心の扉を開けてみるチャンスを持ってみませんか　

 

自宅でも気軽に行えて、自分だけのヨガ行法を可能とするサポートを致します

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余計な計らいを捨てる生き方はあなたを調和の世界に導きます

 

自分らしく生きる力や活かす力をあなたも感じてみませんか

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※コロナウィルス対策・スカイプによるプライベートヨガレッスンを行っております

自宅療養中や静養中にゆっくり肉体を動かしたいとお考えの方、ひとり部屋でゆっくり行い方ご相談ください。ご利用前にオンラインご利用規約をご一読お願い致します。

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※ご要望にお応えして、運動機能向上を目的にシニア世代のヨガレッスンを行っております。

指導上、2名様まで同時申込は可能です。ご希望の方はご相談ください。

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ヨガ哲学と人間心理の座学≪心のヨガの学び≫

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ヨガは心理学を越えた精神分析の異名を持っています

 

巷ではあまり心のヨガについては知られていません

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『心のヨガ』は肉体訓練法と違ってヨガマットを必要としません

 

 

古典文献になるほど人間の心理と精神、ならびに人格育成法を説いています

 

 

サロンではヨギーニ（八支則五段階以上）を目指す人に

 

感情・思考・直観・感覚にまつわる行動を題材にしていただき

 

『心のヨガ』を指導しています

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ヨガスートラ注釈書を基に精神鍛錬法を学んでみませんか？

 

道徳観を礎にして日常生活で心（citta）の仕組みを深く学んでいきませんか？

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難解な五感コントロール法（五段階）や長期間に渡る精神訓練において

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清浄化（クリアリング法）のアドバイスも致します

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生活習慣の改善や人格向上を成し遂げ

 

最高峰の瞑想を可能とする土台も身につきます

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90分の座学スタイルの講習です（オンライン講習も可）

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ヨガへの深まり・趣味の充実・心身両面の健康をお考えの方におススメです

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※セラピストおすすめ本（座学講習時に使用します）

「インテグラル・ヨーガ(パタンジャリのヨーガ・スートラ)」

　スワミ・サッチダーナンダ著

（ヨガ理論や東洋思想が初めての方でも読みやすく面白いです）

※ノートを一冊ご用意ください

​※筆記具必須​

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伝統療法（古典ヨガ）教室　　初心者大歓迎

 

最高4名様までの小規模教室です　オンライン参加可

 

日常生活で誰でも気軽に行える意識改善や行動療法をシェアします

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シンプルなポーズを中心に、丁寧に繰り返し身につけていきます

 

身体の使い方、生活で役立つ心、意識改革のちょっとしたコツなども学んでいきます

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歪みや悪姿勢の予防、老化や運動不足の改善にも役立ちます

 

伝統療法（古典ヨガ）は、シンプルで日常生活を豊かにする生活療法の宝庫です

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≪2021年の空き状況≫

現在、古典ヨガ教室は満員のため募集しておりません。

欠席が時折ございますのでイレギュラーでのご利用予約は随時承っております。

​来店ご希望の場合は人数制限をさせていただいておりますので、ご希望に添えないこともございますがご了承ください。

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お教室コンセプト・・・・只今クラスは自然治癒能力アップと基礎の体得を目指しております。

メンバーは30代と40代と50代。それぞれのライフサイクルを応援し合い、健康づくりを一緒にしたい方を募集しております。

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・基礎的な体の使い方を学びたい方

・体力や筋力が落ちてご心配の方

​・中年期特有の女性ホルモン系でお悩みの方

​・育児中のリフレッシュ

​・オンライン参加のみも可

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※会員様がお休みの際、空席利用が可能な日がございます。

ご希望の方は日にちをご記入の上ご相談ください。ご利用をお待ちしております。

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