アーユルヴェーダやヨガのある暮らし。
明るく楽しい暮らしの知恵のご紹介です。
自分ひとりの時間を満喫できる人になろう。
心の安穏は自分でつくるものって知ってましたか？
安穏から生まれたエネルギーは、
快楽から生まれたエネルギーとはまったくの別物。
非常に穏やかなエネルギーはとくに幸運を招き入れます。
感情は磁石のように物事も人も引き寄せますから。
孤独と独立の違いを知っておくと役に立ちます。
ふたつの違いはどこにあるのでしょうか？
孤独も独立もじつは主観でつくっています。
何かにつながっていないと考えるために孤立感は作られます。
たとえ物や人が側にあっても『つながってない』と意味づけると、
誰でも孤立感を自動的に作り出せます。
良くない心、荒々しい心、暗く重々しい心は、
内面的な作用によって作られてしまうものと知ってください。
ひとりの時間は、
そういった内面的な作用に気づき、
意識一つ、言葉の使い方一つで心の中に変化を作ってあげる時間です。
深呼吸は自分のなかの空気を入れ替える時間です。
これからは、内側の換気をマメにしようと思ってくださいね(*^^)v
シャウチャ（清浄）の実施。
楽しくやろう。
一瞬にして、
アイデンティティーだって切り替えられます。
あなたの健康がまずあって、
温かな心とともに幸運を渡してあげられるような流れができあがるといいですね。
素敵な浄化法をお試しアレ。
小さな行為の積み重ねは、
掛け替えのない人生になります♬