アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・時間の使い方①

アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・時間の使い方

こんにちは。

桜の開花も間近になりました。

楽しい季節です。

四季を楽しめるのも時間があるお陰です。

アーユルヴェーダとヨガのある暮らしでは、

『時間』をとても意識をします。

その理由は、

『時間をどう扱うかが幸福を左右する』と考えるからです。

最近の近代生活では、利便と合理性につい傾きがちではないでしょうか。

簡単で早く成立するものに非常に心が動きます。

たしかに忙しいとそのほうが大変便利です。

時間が有効活用できると認知するようになっていき、

次から次へと何かを求めるようになっていきます。

それによってますます時間が忙しくなるのですが、意外にも気づきません。

有効活用しているつもりでいても、

逆に物事には希薄になってしまうという現象が起こります。

挙句スムーズにいかなかったり即手に入らないと苛立ちまで起こるようになります。

荒んでしまうのですね。

その理由は、

利便の背景に『損得勘定』が関わってしまうからです。

心が荒んでしまうような選択をしないために、

コツは不便を楽しむぐらいの意識を持ちます。

工夫を凝らすところ『自分』を知るチャンスがあるからです。

・策を練る楽しさ→作る楽しさ→完成品を味わう楽しさ　→片付ける楽しさ

衣食住に携わるときには、

むしろ急がずブレーキを掛けるぐらいの意識で携わるほうが、

充実感を体験できます。

人生の時間は有限です。

時間の価値、

物事の価値、

自分をたくさん味わう価値、

取りこぼしなく味わう楽しさも適いますよ。

ぜひお試しあれ。