アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・過剰という暴力に陥らない

こんにちわ。

秋が深まってきましたね。

金木犀や菊の花のシーズンを迎えています。

足を止めてゆっくり眺める時間がありますか？

今日のお題は、

アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・過剰という暴力に陥らない

についてお話しします。

忙しくなるときは、３つを意識して心のブレーキです。

過剰・行き過ぎ・スピード

いつのまにか心がそれらに囚われて日常を過ごしていた場合、

アヒンサ的な暮らし方からみると、これらも暴力の仲間になります。

命が喜ぶ生き方ではなく、執着や我欲囚われた行動なのね。

スローに生きるって、やってみると意外に難しかったりします。

ゆっくり進めていきたいと思っているけれど、

なかなか実行できないでいるのは、頭のなかが騒がしいからではないですか？

頭の中に飛び交う言葉は、習慣化された言葉です。

あれも、これも・・・と急かしている言葉に注意をしてください。

秋を味わうのは今しかできません。

今年の秋は短いと言われていますよね。

今年もあと少し。

２０２５年の課題は、習慣の脱皮です。

一皮も二皮も脱いで爽やかな暮らしに結び付けていきましょう。

ぜひともスローな進め方を意識して、

暴力とは無縁な優しい心で居心地よく過ごすようにしてください。