アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・自分にちょうどいい喜びを見つける

おはようございます。

連日暑い日が続いています。

是非ともご自愛ください。

不調に陥りやすい環境こそ必要なのが今日のお題です。

アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・自分にちょうどいい喜びを見つける

感性や心地よさは人さまざまです。

これを人任せにすると、的が外れたとき悲しいですよね。

日々五感を通して自分に問いかけながら、

自分が何が楽しくて、何が心地よくて、何が味わい深くて、

何が豊かさに結びついているのかを見つけておけば困りません。

それはとっても小さなことです。

衣類なら着心地の良さ、食べ物なら味わい、

居住空間なら清掃による清々しさ、

どれをとっても自分で選び取ってつくり上げる喜びの実践です。

何かをこなすために行うのではなく、

自分の感性や心地よさを見つけ出すための暮らしは、

心の豊かさそのもの姿勢が映ります。

この夏、

床を清潔に保っては、大の字になって寝るのが栄養になっているわたしw

虫さんに先に食べられて、とっても悔しい体験から育てるのをやめてたパセリを育て、

ときには美味しく頂くのが栄養になっているわたしw

大切に育てている思いが伝わったのか、

鉢植えのハーブが日々繫殖旺盛で見るたびに元気がもらえるわたしw

人が見たら大したことではない事柄だけど、

”わたし”にちょうどいい喜びになってくれて日々助けてもらってます。

あなたの身の回りにも、あなただけにしかわからない喜びが隠れているはずです。

お試しあれ。