時代の変化を感じるシーンに直面しました( ｀ー´)ノ
それは健康診断。
今年は早めに予約がとれたので早速行ってきました。
そこで面白い変化を目の当たりにしました。
昨年のコロナの影響で、
私たちは著しい変化を遂げてきました。
それもあって、
健康診断の問診票の内容が『生活習慣病』に着目しているらしく、
運動の内容、歩行、食べ過ぎ（甘いもの）等が細かくなってました。
国全体で取り組もうとしているのだろうと思います。
まず歩行時間については、在宅ワークに切り替わったことが影響でしょうね。
それと甘いものについての聞き取りも細かくなりました。
これは不安や不満から手を出す『嗜癖→依存症』への懸念。
そして運動の内容で対談してきましたよ。
毎年同じ先生（この方もヨガやってます）なのですが、
今年初めて先生から『ヨガは運動の内に入れません』とのこと。
その意味が私はすぐわかりました。だから、私も先生の意見に賛成です。
ヨガといっても、
ウェイトトレーニングとして活用できるポーズを行う人がいる一方で、
・ただ伸ばす
・リフレッシュ
・癒し
・教室参加だけ、その時だけセンターにいる先生と同じように動いただけ
・自宅で毎日やっているけど適当
・早く終わらせて『やった』と思いたい
・キツイのは嫌
というひとも多いのが実情だから。
10年以上ヨガ教室に通っていますと自負するけれど、
お腹周りは以前よりも脂肪が豊かになってるなんて人も、
少なくありませんからね。
これが実情なので、先生の言い分は一理あります。
今年に入ってからというもの、
サロンでは、
自宅での毎日トレーニングを、強化するように指導していしたがシンクロしました。
皆様もぜひ生活習慣を見直してみてください。
②に続きます。