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  • 湘南茅ケ崎 サロンハナミズキ

思考の転換


ヨガでのバランスをとることの教えを生活でも活かしてください

これはヨガ教室でアドバイスする時の原理です

得意ポーズばかりやっているとバランスが悪くなります

癖をわざわざ作って強固にしているようなものです

同じポーズを左右対称で行うとき

どちらかがやりづらいことを発見するのを大切にします

人間には得意動作があるためどうしても

心理的には出来るほうが喜びを感じるために選んでしまいます

ですが不得意動作をここでおろそかにしてしまうと

歪みはさらに悪化していきます

不得意なほうに愛情を注いで回復させていくことをします

結果左右の筋骨格のバランスが良くなります

生理的作用も回復します

欠点や弱点を大切にすることは自分の才能全体(命)を

高めることなんですね 

実践すればだれでも理解できます

自分を大切に育ててください

写真 Simon&His Canera

#ヨガ