アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・嗅覚をフル活用して脳の活性化を図る

こんにちは。

ブログを読みに来ていただきありがとうございます。

自分を丁寧に扱っていく習慣は、その人を爆上げしていきます。

あなたは普段から香りを楽しむ習慣がありますか？

梅雨時期はとくにコレが効きます。

嗅覚は脳に直接働きかけてくれます。

日常的に香りを楽しむ時間を取り込むとネガティブ思考のブロックに役立ちます。

朝起きて窓を開けるのは朝だけに現れる特有の香りを味わうため。

これは昨日の気の残骸を外に開放する意味もあります。

アスファルトに囲まれた環境ですとわかりにくいのですが、

自然が多い（草木や土）が傍にあると朝独特の香りがはっきりと感知できます。

朝起きて、お気に入りの香りを使ったディフューザーを活用してはいかがでしょうか？

お香だと火事（今年は年回り上特に火の扱いには注意を）の心配があるのでお勧めです。

個人それぞれに好意的な香りがありますのでぜひ選ぶようにしてください。

わたしは子どもの頃からユーカリやヒノキでした。

自宅の垣根や庭にヒバやツゲなどの植物を使っていたため、

庭木の香りに近いものに嗅覚と脳は反応してます。とてもお気に入りです。

また、香りは記憶とも深い関係があります。

香りを嗅ぐと過去の記憶が潜在意識から表層に浮かび上がってくるほど。

楽しい記憶と結びついているものはとくにお勧めです。

香り　＝　脳のリフレッシュ　＝　向上心と笑顔

日々に役立ててネガティブ思考のブロックに役立てていきましょう。

部屋の匂いは、そこに住む人の身体から出ている匂いも沁みつきます。

人から放たれるネガティブな香りってやっぱり存在します。

香りから心へと働きかけてリセットも大いに効能ありです。

ぜひお試しを。

日々自分で自分を丁寧に扱って、明るさや温かさへ導いて大いに楽しみましょう。