アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・自分を丁寧に扱う

こんにちは。

ブログを読みに来ていただきありがとうございます。

５月は気温の寒暖差に振り回された人も多かったのでは②でしょうか？

季節の変わり目は体調不良を起こしがちです。

なのでいつもよりも自分を丁寧に扱ってあげましょう。

今日のブログの内容は、

アーユルヴェーダとヨガのある暮らし・自分を丁寧に扱う

についてです。

いくつになっても若々しくて素敵だなと思われる人って、

どんなことをしていると思いますか？

・自分を丁寧に扱っている

これです。ほんとにこれ。

日々の暮らし（朝から晩まで）のなかで、

けして急がず自分を疎かにしないで丁寧に扱ってあげることがカギです。

若々しいや素敵と声を掛けられる人は、

・肌がきれい

・姿勢がきれい

・行動が穏やか

・口調もゆっくり

という共通項目があがります。

これは日々の行動の賜物。

人は五感を使って人を判断しています。

他者を見る視点は、同時に自分を見直す視点なのですね。

日々の動作が丁寧に行われていくと、それは習慣になります。

美容整形にかかわるドクターもこれ推奨してましたw

自分を日々丁寧に扱ったために若々しく素敵と言われるまでになります。

アーユルヴェーダやヨガのある暮らしは、

けして自分を疎かにしません。

五感を使って、丁寧に物事を見ていく暮らし。

それは味わい深くてとても新鮮です。